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7 consejos de gestión del tiempo para la semana de finales

7 consejos de gestión del tiempo para la semana de finales

El tiempo es a menudo uno de los productos más preciados que tiene un estudiante universitario durante sus años en la escuela. Si bien los fondos y el sueño pueden ser escasos, muchos, si no la mayoría, los estudiantes universitarios también casi siempre tienen poco tiempo. Durante las finales de la universidad, tener buenas habilidades de gestión del tiempo se vuelve aún más importante. Pero, ¿qué pasos puedes seguir para asegurarte de que estás administrando bien tu tiempo durante el caos de la semana final?

Paso uno: duerme un poco. Cuando las cosas se ponen difíciles, el sueño a menudo se corta de su horario. Ese informe de papel y laboratorio debe hacerse mañana por la mañana, así que ... no dormiré esta noche, ¿verdad? Incorrecto. No dormir lo suficiente en la universidad en realidad puede costarte Más tiempo a la larga. Su cerebro funcionará más lentamente, tendrá más probabilidades de enfermarse, será menos capaz de manejar el estrés y, oh sí, estará súper cansado todo el tiempo. Por lo tanto, incluso si parece contrario a la intuición, invierta algo de tiempo en obtener algunos zzzz de calidad. Siempre hay algunas maneras de dormir un poco más en la escuela, sin importar cuán agitado pueda parecer su horario.

Paso dos: Prioriza a menudo. Mantenga una lista actualizada, en su cabeza, en su computadora portátil, en su teléfono, en la nube, de los principales proyectos y tareas que está administrando durante la semana final. Ajústelo tantas veces como sea necesario y consúltelo cuando se sienta estresado por todas las cosas que tiene que hacer. Si se siente abrumado, concéntrese en los primeros 1 o 2 elementos. Solo puede hacer tantas cosas a la vez, por lo que centrarse en lo más importante puede ayudarlo a sentir que está logrando algo en lugar de preocuparse por todo lo demás que debería estar haciendo. Además, una de las mejores maneras de administrar su tiempo es evitar las dilaciones. Si tiene un documento final para el martes, programe tiempo para trabajar en él durante el fin de semana en lugar de planear estar despierto toda la noche el lunes por la noche para hacerlo. Planear postergar no es administrar el tiempo; es simplemente tonto e, irónicamente, una gran pérdida de tiempo.

Paso tres: deja tiempo extra, por si acaso. Por mucho que intentes planificar cada detalle de tu vida universitaria, a veces las cosas simplemente suceden. Usted se enferma; su computadora portátil falla; tu compañero de cuarto pierde tus llaves; tu auto se descompone. Deje todo el tiempo que pueda cada día durante la semana final para el tiempo flexible. De esa manera, no tendrá que estresarse cuando ocurra lo inevitable, ya que sabrá que ya tiene un poco de tiempo para enfrentar lo inesperado. Y si no sucede nada y se encuentra con algo de tiempo libre, puede volver a priorizar y reenfocar según sea necesario.

Paso cuatro: Programe tiempo para relajarse. Las finales pueden ser increíblemente, sorprendentemente estresantes, y es posible que no se dé cuenta de cuánto le está pasando factura hasta que termine. El estrés mental, la carga de trabajo, la falta de sueño y la importancia de todo lo que tiene que hacer a veces puede ser abrumador. Afortunadamente, una de las mejores cosas que puedes hacer para despejar tu mente es dejar que se relaje. Programar un poco de tiempo de inactividad en realidad puede ahorrarle tiempo, ya que después se recargará mentalmente y será más eficiente. Tómese 20 minutos para leer una revista de chismes en la cafetería del campus; haz algo de ejercicio mientras escuchas música en lugar de intentar leer; ve a jugar un juego de recolección con algunos amigos. Deje que su cerebro tome un descanso para que pueda volver a ser un caballo de batalla en lugar de solo un trozo de papilla exhausto.

Paso cinco: no dependa de soluciones rápidas. La cafeína, las bebidas energéticas y otros estimulantes pueden ser tentadores de usar cuando puede sentir que está agotado. Desafortunadamente, las soluciones a corto plazo pueden terminar costándole más tiempo del que ahorran, lo que puede ser especialmente peligroso durante la semana final. En lugar de golpear una inyección de energía, tómese los minutos adicionales necesarios para comer algunas proteínas y verduras. Sabrá mejor, te sentirás mejor y no te encontrarás en un aprieto en poco tiempo. Y si bien el café puede ser un gran estímulo por la mañana o por la tarde, no debería ser su principal grupo de alimentos durante la semana final.

Paso seis: Pida ayuda cuando la necesite. Pedir ayuda es bastante común en el curso durante la vida de un estudiante universitario. Es un estudiante raro que puede pasar cuatro (o más) años de trabajo a nivel universitario sin necesitar un poco de ayuda de vez en cuando. En consecuencia, no tenga miedo de pedir ayuda cuando la necesite, especialmente si es durante un momento tan crítico como la semana final. Hay muchos lugares para pedir ayuda y muchos de ellos tienen recursos adicionales para hacer frente a la creciente necesidad de asistencia durante el final de un semestre.

Paso siete: Evite el desperdicio de tiempo improductivo. ¿Pasar unos minutos en YouTube puede ser un buen descanso? Seguro. Pero pasar dos horas puede ser un problema importante cuando estás en la mitad de las finales. Su cerebro puede necesitar un descanso, pero solo recuerde ser inteligente acerca de cómo está usando su tiempo. Si realmente quieres hacer algo sin sentido, usa tu tiempo sabiamente y trata de realizar múltiples tareas cuando y si puedes. Si YouTube te está llamando, por ejemplo, lava la ropa al mismo tiempo para que puedas sentirte (¡y en realidad ser!) Productivo cuando vuelvas a tus tareas más importantes.