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¿Por qué el café te hace caca?

¿Por qué el café te hace caca?

Su taza de café de la mañana puede acelerar su día, pero también puede enviarlo en línea recta hacia el baño, tanto para orinar como para defecar. Si experimenta el efecto diurético (necesita orinar) o el efecto estimulante del colon (tiene una evacuación intestinal) depende de su bioquímica personal y de si es un bebedor de café regular o no. Esto es lo que saben los científicos.

Cómo el café se relaciona con la caca

Un estudio publicado en la revista de gastroenterología. Intestino Verificó que algunas personas experimentan estimulación del colon a los pocos minutos de consumir una taza de café. No todos reaccionan de esta manera, así que si no bebes una taza de café por la mañana para "comenzar" de esa manera, no estás solo. Pero para aquellos de ustedes para quienes el café hace hacerte caca, ¿cómo funciona?

Los científicos no están muy seguros, pero han descartado algunas posibilidades e identificado otras explicaciones. Primero, probablemente no son los efectos estimulantes de la cafeína, ya que el efecto laxante se ve con descafeinado y Joe de alto octanaje.

El café promueve la liberación de la hormona gastrina, que estimula la secreción de jugo gástrico y aumenta la actividad motora del colon. La activación del colon puede estimular el peristaltismo, lo que lleva al efecto purgante.

¿Es el café un diurético?

La cafeína en el café es un estimulante. En general, los estimulantes aumentan la producción de orina. Si el café actúa como diurético, beberlo hará que tenga que orinar con más frecuencia, deshidratándolo ligeramente. La deshidratación puede provocar estreñimiento, que es lo contrario de lo que experimentan algunos bebedores de café.

¡Sin embargo, el café no es necesariamente un diurético! Un estudio de 2003 publicado en elRevista de Nutrición Humana y Dietética descubrieron que los bebedores regulares de café desarrollan una tolerancia al efecto y no excretan más orina, incluso si beben 2-3 tazas de café por día.

Entonces, si el café no actúa como diurético para usted, puede ser más susceptible al efecto laxante de la infusión. Otro factor podría ser psicológico ya que las funciones corporales tienden a adaptarse a un patrón diario. Por lo tanto, si siempre comienza el día con una taza de café y un descanso en el baño, su fisiología puede acostumbrarse a la rutina.

Sin embargo, funciona, los científicos han verificado la capacidad bioquímica del café para enviar personas al baño, pero no necesariamente por la misma razón entre sí.